Test: ¿Necesito ir al psicólogo?

Tendencias
Publicado el 26/02/2024 a las 0h38
ESCUCHA LA NOTICIA

El Cuestionario General de Salud GHQ-12 fue desarrollado por el profesor David Paul Brandes Goldberg, en 1972, con la intención de crear una herramienta sencilla y autoadministrable de cribado de los problemas psicológicos, basándose en la detección del malestar psicológico más que en la identificación de los trastornos concretos.

Es por ello que este test se utiliza ampliamente en el servicio nacional de salud por su sencillez y su efectividad para detectar la presencia de potenciales problemas psicológicos que requieran de atención profesional.

Este test te ayudará a decidir si es recomendable que acudas a un psicólogo o un psiquiatra para tratar algún problema de salud mental. Esta prueba tiene carácter orientativo y carece de valor diagnóstico.

Contesta las siguientes preguntas con base en tus sensaciones y percepciones en las últimas semanas:

1 ¿Has podido concentrarte bien en tus tareas?

a)  Mejor que habitualmente

b)  Como siempre

c)  Menos de lo habitual

d)  Mucho menos de lo normal

2 Tus preocupaciones te han hecho perder mucho el sueño

a)  No, en absoluto

b)  Igual que siempre

c)  Más de lo normal

d)  Mucho más de lo habitual.

3 Sientes que estás desempeñando un papel útil en la vida

a)  Más de lo normal

b)  Igual que siempre

c)  Menos de lo habitual

d)  Mucho menos de lo normal

4 Te has sentido capaz de tomar decisiones

a)  Más de lo normal

b)  Igual que siempre

c)  Menos capaz de lo normal

d)  Mucho menos capaz de lo normal

5 Te has sentido frecuentemente agobiado y en tensión

a)  No, en absoluto

b)  Más o menos como siempre

c)  Más de lo normal

d)  Mucho más de lo normal

6 Sientes que no puedes superar las dificultades que se te presentan

a)  No, en absoluto

b)  Igual que siempre

c)  Con más frecuencia de lo normal

d)  Mucho más a menudo de lo habitual

7 Has sido capaz de disfrutar de tus actividades normales de cada día

a)  Más de lo normal

b)  Más o menos como siempre

c)  Menos de lo normal

d)  Mucho menos de lo normal

8 Has sido capaz de afrontar adecuadamente tus problemas

a)  Más capaz de lo normal

b)  Igual que siempre

c)  Menos de lo normal

d)Mucho menos capaz que normalmente

9 Te has sentido poco feliz o deprimido/a

a)  No, en absoluto

b)  Igual que siempre

c)  Más de lo habitual

d)  Mucho más de lo normal

10 Has perdido confianza en ti mismo/a

a)  No, en absoluto

b)  Más o menos como siempre

c)  Más de lo normal

d)  Mucho más de lo normal

11 Has pensado que eres una persona que no vale para nada

a)  No, nunca

b)  No más de lo normal

c)  Más de lo habitual

d)  Mucho más de lo normal

12 Te sientes razonablemente feliz considerando todas las circunstancias

a)  Más feliz de lo normal

b)  Igual que siempre

c)  Menos feliz de lo normal

d)  Mucho menos feliz que normalmente

RESULTADOS

Mayoría de A

Con base en tus respuestas al test, no se detectan síntomas compatibles con problemas de salud mental.

Mayoría de B

Con base en tus respuestas al test, no se detectan síntomas compatibles con problemas de salud mental.

Mayoría de C

Con base en tus respuestas al test, podrías estar padeciendo algunos síntomas de malestar emocional relacionados con tu salud mental.

Mayoría de D

En base a tus respuestas al test, podrías estar padeciendo síntomas de malestar emocional grave relacionados con tu salud mental.

Los trastornos relacionados con la salud mental, como la depresión, la ansiedad o el estrés, interfieren en la vida diaria y pueden volverse crónicos si no se tratan, además, son más difíciles de erradicar cuanto más tiempo convives con ellos.

Noticias relacionadas
Tus comentarios

Más en Tendencias

Cuando una mujer pasa por la etapa de la maternidad, tiene pendientes en la casa y también con sus hijos, por lo que no queda mucho tiempo libre para...
¿Conoces todos los secretos para una rutina de limpieza facial infalible? ¿Sabes qué productos son los más adecuados? ¿Y los imprescindibles? ¿Es mejor hacerla...



En Portada
Las intensas lluvias han golpeado a 219 comunidades en 80 municipios, dejando más de 12,000 familias afectadas, 40 muertos y 456 viviendas completamente...
Aurora logró imponerse aWilstermann por un marcador ajustado de 1-0.

Una fuerte riada impactó este domingo en la comunidad Laquiña, en Sacaba, cubriendo casas y granjas de lodo y piedras. La UGR y Bombero acudieron al lugar para...
El líder del Movimiento Al Socialismo (MAS), Evo Morales, calificó a su exvicepresidente, Álvaro García Linera, como enemigo y lo acusó de coincidir con la...
Iván Fernando Vidal Aparicio, abogado y actual funcionario del Tribunal Constitucional Plurinacional (TCP), es el segundo postulante en presentarse a la...
El Ministerio Público informó que Domingo C.C.A., de 55 años, fue enviado a prisión tras ser acusado de feminicidio de su expareja, Lisbeth P. C. de 30 años.

Actualidad
El líder del Movimiento Al Socialismo (MAS), Evo Morales, calificó a su exvicepresidente, Álvaro García Linera, como...
Las intensas lluvias han golpeado a 219 comunidades en 80 municipios, dejando más de 12,000 familias afectadas, 40...
Iván Fernando Vidal Aparicio, abogado y actual funcionario del Tribunal Constitucional Plurinacional (TCP), es el...
El Ministerio Público informó que Domingo C.C.A., de 55 años, fue enviado a prisión tras ser acusado de feminicidio de...

Deportes
River Plate y Boca Juniors igualaron 1-1, en una nueva edición del Superclásico del fútbol argentino disputado en el...
En el estadio Hernando Siles, Bolívar y The Strongest ofrecieron un partido lleno de goles que culminó con un empate 4-...
Aurora logró imponerse aWilstermann por un marcador ajustado de 1-0.
Blooming logró una remontada para vencer a Oriente Petrolero con un marcador final de 2-1, en este clásico cruceño,...

Tendencias
En su análisis, los científicos encontraron rastros de ocre y betún, que juntos forman una mezcla lo suficientemente...
El estudio que publica Plos One y firma la Universidad Nacional de Singapur indica que los platos con una mayor...
Al escuchar una canción no solo estamos ejercitando nuestra mente sino también nuestra capacidad auditiva y visual; es...
Todas las galaxias tienen un agujero negro supermasivo en el centro, una región que absorbe toda la materia circundante...

Doble Click
Las producciones bolivianas forman parte de la shortlist de las obras audiovisuales que continúan en competencia para...
Las producciones bolivianas forman parte de la shortlist de las obras audiovisuales que continúan en competencia para...
La popular historia de romance, suspenso, terror e intriga llegará para deleite de los cochabambinos. La obra se...
Gardenia Moruno ultima los detalles de su presentación en Viña del Mar.